Aktivní a zdravý život ve vyšším věku
CHARAKTERISTIKA PROGRAMU:
Program je zaměřen na seniora, který chápe stárnutí a stáří jako přirozenou součást života a zároveň jako příležitost k dalšímu osobnímu rozvoji, získávání nových zkušeností a aktivnímu zapojení do společnosti. Vychází ze současného pojetí longevity, které zdůrazňuje nejen prodlužování délky života, ale především zachování jeho kvality, zdraví, vitality, autonomie a aktivního zapojení člověka do společnosti po co nejdelší část života. Senior je v tomto kontextu chápán jako jedinec, který má potenciál nadále rozvíjet své schopnosti, přijímat nové životní výzvy, podporovat své kognitivní funkce, posilovat psychickou odolnost a zachovávat si co nejvyšší míru autonomie při aktivním utváření vlastního života. Obsah programu proto směřuje k podpoře zdraví, aktivního a zdravého života ve stáří, zachování soběstačnosti, osobního rozvoje, celoživotního vzdělávání, sociálních kontaktů, psychické pohody, resilience a smysluplného společenského uplatnění. Důraz je kladen také na posilování zdravotní gramotnosti, prevenci a podporu takových návyků a aktivit, které mohou přispívat k udržení fyzického i duševního zdraví a celkové kvality života ve vyšším věku. Účastníci se seznamují s možnostmi využití služeb, organizací, poradenských a dalších podpůrných pracovišť i s různými aktivitami, které mohou přispívat k zachování samostatnosti a celkové kvality života. Teoretické poznatky jsou doplněny praktickými aktivitami a exkurzemi do vybraných institucí a zařízení, díky nimž mohou účastníci propojit získané poznatky s praxí a poznávat konkrétní možnosti aktivního, samostatného a naplněného života ve stáří.
ČASOVÝ A OBSAHOVÝ PLÁN PROGRAMU:
Jedná se o jednosemestrální program v rozsahu 27 hod.; 3x4 hod. teorie a 3x5 hod. exkurze.
Obsah programu
- Stárnutí, stáří a kvalita života v kontextu longevity
- Aktivní a zdravé stárnutí
- Podpora fyzického a duševního zdraví ve vyšším věku
- Rozvoj kognitivních funkcí
- Psychická odolnost a resilience ve stáří
- Autonomie, soběstačnost a samostatnost seniorů
- Celoživotní učení, osobní rozvoj a seberealizace
- Sociální vztahy, participace a prevence sociální izolace
- Kvalita života a možnosti aktivního společenského uplatnění ve stáří
- Služby, poradenství a podpůrné instituce pro seniory
Rozsah programu: jednosemestrální, 27 hod., 3x 4 hod. teorie, 3x 5 hod. exkurze
Podmínky přijímání: věk 60+; středoškolské vzdělání
Počet účastníků: 20
Garant programu: prof. PhDr. Jaroslav Veteška, Ph.D., MBA
Datum konání: 30. 9., 7. 10., 14. 10., 4. 11., 11. 11. a 2. 12. 2026
Cena programu: 900 Kč
Místo konání: Pedagogická fakulta UK, Centrum CŽV, Spálená 10, Praha 1
Způsob zakončení: závěrečná písemná práce
Výstup: Na závěr programu účastníci obdrží osvědčení o jeho absolvování se slavnostním předáním v prostorách historického Karolina
Přihláška
V případě dotazů kontaktujte Mgr. Danuše Dvořáková, email: danuse.dvorakova@pedf.cuni.cz, tel. +420 773 246 766